Wisselgren

SKÖNT !!

Nu är barnen nattade och jag har även hunnit köra ett 25 minuters styrkepass, mer klarade inte kroppen efter löpturen idag på 35 minuter, typ 4-5 km kanske?

Men det positiva är att när konditionen blir OK här, då är det grym hemma, eftersom vi bor högt upp så vid höghöjdsträning kan man få kroppen att vänja sig vid mindre syresatt luft, varav kroppen bildar fler röda blodkroppar för att kompensera. Sedan när man är nere på normal höjd igen har man fler syretransporterande blodkroppar och kan då jobba hårdare/längre med syrekrävande arbeten.

Tänkte även visa er mina nya bikinitrosor,



Sen får ni också hålla alla tummar att jag inte åker på ögoninflammation dom Le har fått, vi ska till doktorn imorgon så han får lite medicin, men det är verkligen inte vad jag känner för såhär till nästa helg, när vi ska till Engelberg och mysa på hotell och festa...

Aja, nu ska jag kika på Chicago Fire.
Godnatt

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas